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"如何克服训练中的挫折?" "我在开场白上出了糗,大家会怎么看我?" "情绪又出问题了,该怎么调节?"...... 为了减轻心灵压力,增强状态。随着夏日的到来,某火箭军部队开展了心理健康日活动,旨在提高官兵对心理健康的关注意识和预防心理问题的能力。 心理辅导 掌握心理知识 "我们都不是钢铁侠,平时难免会感到有些沮丧、焦虑。试着倾诉一下,来一场情绪的'释放派对'。"心理咨询师平和地说道,让官兵们感到心灵上的舒缓。 将心事倾诉出来,天空会变得明亮。在该部组织的心理服务专题辅导课上,心理专家以浅显易懂的方式讲解心理健康知识,帮助大家正确认识压力,掌握自我调适的小技巧。 心理测试 关注心理状况 "只有读懂官兵的内心世界,才能做好预防工作的'先手棋'......" 他们利用手机网络等平台,使用专业测试软件,组织官兵进行心理测试,为有针对性地开展心理服务提供了科学支持。 游戏互动 释放心理压力 信任背摔、高空飞行、同舟共济……一系列有趣的心理游戏,让现场充满了欢声笑语。 "笑一笑,闹一闹,心情就轻松了。"官兵们在互动和协作中获得快乐,也释放了压力,同时筑起了坚实的心理健康"防护墙"。 谈心交心 化解心理问题 无论是线上还是线下,总有一扇门为你敞开。 该部在强军网上设置了"知心驿站"专栏,提供了心理咨询的便捷通道;结合"三个及时"、"三个有效"活动,常态开展骨干谈心交心。官兵遇到了难题烦恼,都能够及时寻求帮助,及时解决问题。 释放心理压力,激发心理动力。摆脱束缚,轻装上阵,身心轻松的官兵状态更加饱满,斗志更加昂扬。 图片已被保留。